5 Beneficios de practicar pádel

El pádel fue creado en 1965 en Acapulco, México. Sin embargo, en los últimos años se ha convertido en el deporte de moda y de mayor crecimiento en el panorama internacional. Los factores que hacen de este deporte una actividad en auge son variados, pero ¿conoces los beneficios de jugarlo?

1. Es un deporte para todas las edades

El pádel es una actividad que puede adecuarse a todas las edades de los integrantes de tu familia, permitiéndote se vuelva una actividad ideal para convivir entre padres e hijos. 

Incluso tendrás la facilidad de convivir con otras personas mientras encuentras jugadores de tu mismo nivel.

2. Elimina el estrés

Nuestras rutinas diarias pueden llegar a provocar altos niveles de estrés, por lo que se vuelve fundamental encontrar una actividad que te permita desconectarte del mundo exterior.

Al ser un juego rápido y con alta exigencia de concentración, el pádel te ayudará a pensar únicamente en tus compañeros y en el partido. ¡Deja todo en la cancha.

3. Mejora tu coordinación y reflejos

Al ser un deporte ágil y rápido, es evidente que demanda una buena coordinación y excelentes reflejos para poder responder a las jugadas del equipo contrario, por lo que al practicar constantemente desarrollarás cualidades que te permitirán mejorar día a día en esta disciplina. 

4. Tonifica los músculos

Practicar un deporte tan completo como el pádel te permitirá mantenerte en forma debido a que los movimientos necesarios para ejecutar las jugadas fortalecen los músculos de las piernas, glúteos, brazos, cintura y espalda. 

5. Fortalece el corazón

Las bondades de realizar una actividad de moderada intensidad pero durante periodos largos como lo es un juego de pádel, te permitirá conseguir una mayor resistencia, fortalecerá y mantendrá joven tu corazón, además de promover la disminución de tu fatiga en las actividades de tu vida diaria.

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